Les températures élevées peuvent avoir des conséquences sur la santé, notamment pour les personnes âgées, les jeunes enfants, les personnes fragiles ou isolées.
✅ Adoptez les bons réflexes :
💧 Buvez régulièrement de l’eau, même sans sensation de soif.
🏠 Restez au frais chez vous ou dans un lieu climatisé.
🚿 Rafraîchissez-vous plusieurs fois par jour (douche, brumisation, linge humide…).
🪟 Fermez volets et fenêtres durant la journée et aérez la nuit.
🚶♀️ Limitez les activités physiques et les efforts aux heures les plus chaudes.
🥗 Privilégiez une alimentation fraîche, équilibrée et suffisante.
🍷 Évitez la consommation d’alcool.
🤝 Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches, voisins et personnes isolées.
En cas de malaise ou de signes inhabituels liés à la chaleur, contactez rapidement les secours.
Prenons soin les uns des autres durant cet épisode de fortes chaleurs.
